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Bild Beschreibung Standort Medium
EXTREME SHRED - Noch schneller schlank
Zwei schweißtreibende 45-Minuten-Workouts
polyband , 2013 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 90 Min. : 10,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 07.08.2014

Sach-non-Book
65943867

verfügbar
Grönemeyer, Dietrich
Das Grönemeyer Rückentraining

[für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm ; incl. DVD mit Trainingsprogramm]
München : Zabert Sandmann , 2009 - 1. Aufl. - 232 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-253-3

Rückenschmerzen haben vielfältige Ursachen. Herkömmliche Rückenprogramme, die alleinauf den Körper fokussieren, helfen daher nur kurzfristig. Anders der ganzheitliche Ansatz von Dietrich Grönemeyer...
[mehr]  |  Zugang: 11.12.2009

Buch und sonstige Beilagen
65790360

verfügbar
Rückentraining
Köln : NGV , 2010 - 128 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-625-12380-4

Die professionell erstellten und erfolgserprobten Trainingsprogramme dieser brandneuen Buch-plus-Reihe bieten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen viele Anregungen für dauerhafte Fitness. ...
[mehr]  |  Zugang: 29.11.2010

Buch und sonstige Beilagen
65824345

verfügbar
7 DAY SHED
Fett verbrennen mit der HIT-Methode
Lighthouse , 2016 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 97 Min. : 14,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 24.10.2016

Sach-non-Book
65991616

entliehen
(bis 08.02.2020)
Ich mach Deinen Bauch weg!
Das Workout für einen strafferen Bauch
(Your Best Body...now!)
Rouchtrade , 2016 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 62 Min. + 1 CD ; Laufzeit ca. : 10,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 09.06.2016

Sach-non-Book
65997835

verfügbar
Schlank mit Baby
Bring deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder in Topform
(Jillian Michaels)
Polyband , 2017 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 81 Min. : 12,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 24.04.2017

Sach-non-Book
66022757

verfügbar
Shred für Einsteiger
Der offzielle Nachfolger von Shred - Schlank in 30 Tagen
(Jilian Michaels)
Polyband GmbH , 2016 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 60 Min. : 12,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 09.06.2016

Sach-non-Book
65998025

verfügbar
Tabata - Intervall Training
mit Nadine Kortenbruck
2017 - 2 DVDs ; Laufzeit ca. 117 Min. : 14,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 21.12.2017

Sach-non-Book
66041379

verfügbar
Das Anatomie-Buch der Fitness
50 der besten Übungen für den gesamten Körper
Kerkdriel : Librero , 2015 - 192 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-90-899836-2-6

Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler und bietet: ¦ Einblick in die Funktionsweise des Körper...
[mehr]  |  Zugang: 14.12.2017

Sachbuch für Erwachsene
66039161

verfügbar
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : Riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

[mehr]  |  Zugang: 08.09.2015

Sachbuch für Erwachsene
65974487

verfügbar



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