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Bild Beschreibung Standort Medium
Larsen, Claudia
Attraktiver aussehen durch richtige Körperhaltung

Annemarie Warnkross präsentiert Look@yourself
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 142 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3446-7

Die Zahl der Fitnessprogramme ist riesengroß. Und spürbar mehr Kraft, Vitalität und Ausstrahlung versprechen sie alle wenn man jeden Tag viele Minuten trainiert. Wer dafür weder Zeit noch Lust hat,...
[mehr]  |  Zugang: 11.12.2009

Sachbuch für Erwachsene
65790491

verfügbar
Skibbe, Petra
Ayurveda - die Kunst des Kochens

vollwertig & individuell
Darmstadt : Pala-Verl. , 2009 - 4., überarb. Aufl. - 285 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-89566-252-2

[mehr]  |  Zugang: 11.12.2009

Sachbuch für Erwachsene
65790319

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Hessmann-Kosaris, Anita
Die Blutgruppen-Diät

Das bahnbrechende Erfolgsprogramm für Vitalität, Wohlbefinden und eine schlanke Figur
München : Goldmann , 2009 - 287 S. : 6,95 EUR ISBN 978-3-442-16283-3

Das individuelle Ernährungsprogramm für eine schlanke FigurDie Blutgruppe entscheidet darüber, wie gut oder schlecht Nahrung vom Körper aufgenommen und verarbeitet wird. Anita Heßmann-Kosaris hat d...
[mehr]  |  Zugang: 12.02.2010

Sachbuch für Erwachsene
65797917

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Freutel, Linda
Body-Powertraining für jeden Tag

straff und schlank in kurzer Zeit ; mit Begleit-CD
(Fit in 5 Minuten)
München : Compact Verl. , 2009 - 80 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-8174-6847-8

Stars wie Madonna haben es vorgemacht: Nicht nur die klassischen Problemzonen (Bauch, Beine, Po) wollen trainiert werden, sondern auch Arme, Schultern & Co. Der Titel Body-Powertraining für jeden T...
[mehr]  |  Zugang: 11.12.2009

Sachbuch für Erwachsene
65790440

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Borovnyak, Ulrike
Fasten

Auszeit für Körper, Geist und Seele ; [Ihr Begleiter durch die Fastenwoche]
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1419-8

Das Buch führt Sie ins Fasten ein und erklärt Ihnen genau, wie es geht und worauf Sie achten sollten. Darüber hinaus zeigt es aber auch, warum Sie Fasten ebenso als kleines "Sabbatical" begreifen k...
[mehr]  |  Zugang: 14.04.2009

Sachbuch für Erwachsene
65774909

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Thömmes, Frank
Flexi-Bar

die besten Übungen mit der genialen Schwungstange
München : Copress Sport , 2009 - 2. Aufl. - 155 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-0980-9

Der Flexi-Bar, eine etwa 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktiviert. Kleine, rhythmische Bewegungen m...
[mehr]  |  Zugang: 07.09.2010

Sachbuch für Erwachsene
65814838

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Shepherd, Sue
Glutenfrei kochen

über 120 köstliche Rezepte
Neustadt an der Weinstraße : Umschau , 2009 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86528-129-6

Die über 150 glutenfreien Rezepte dieses Buches ermöglichen den Erkrankten eine kreative und abwechslungsreiche Küche. Praxisnah und unkompliziert wird nicht nur der alltägliche Menüplan erleichter...
[mehr]  |  Zugang: 04.11.2010

Sachbuch für Erwachsene
65822547

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Pape, Detlef
Die Hormonformel

wie Frauen wirklich abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 190 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1670-3

Frauen sind ihren Hormonen ausgeliefert, besonders was Wohlbefinden, Aussehen und Figur betrifft. So nehmen sie aufgrund ihrer hormonellen Situation in bestimmten Lebensphasen leichter zu - und tun...
[mehr]  |  Zugang: 07.09.2010
Hauptstelle
Fit & Schön
1 - Diät

Sachbuch für Erwachsene
65814820

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Mäusl, Iris
Den Hunger austricksen

nie wieder Diät!
München : Nymphenburger , 2009 - 159 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-485-01174-7

Wer den Hunger versteht, muss nie wieder eine Diät machen.Die aus dem TV bekannt Ernährungsberaterin und Kosmetikeexpertin Iris Mäusl beschreibt in ihrem Ratgeber, wie sie mehr als 48 Pfund abgenom...
[mehr]  |  Zugang: 11.12.2009

Sachbuch für Erwachsene
65790254

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Spitz, Sabine
Mein 10-Minuten Personal-Trainer

kleiner Aufwand - großer Erfolg: lässig zu einem strafferen Körper
Stuttgart : Trias , 2009 - 1. Aufl - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-2290-7

Viele Frauen wünschen sich eine bessere Figur, mehr Fitness und spürbar mehr Vitalität. Und sie wissen, dass diese Wünsche mit Sport ganz leicht in Erfüllung gehen. Wenn da der innere Schweinehund ...
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2010

Sachbuch für Erwachsene
65797755

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