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Bild Beschreibung Standort Medium
Michaels, Jillian
Der perfekte Bauch

3 x 30 Minuten Workouts für deinen Killer-Bauch
(Jillian Michaels)
Polyband Medien , 2017 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 100 Min. : 12,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 07.03.2017

Sach-non-Book
66019829

verfügbar
Michaels, Jillian
Der perfekte Oberkörper

30 Tage - 3 Workouts
(Jillian Michaels)
Polyband Medien , 2017 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 100 Min. : 12,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 07.03.2017

Sach-non-Book
66019810

verfügbar
7 DAY SHED
Fett verbrennen mit der HIT-Methode
Lighthouse , 2016 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 97 Min. : 14,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 24.10.2016

Sach-non-Book
65991616

entliehen
(bis 27.04.2020)
Shred für Einsteiger
Der offzielle Nachfolger von Shred - Schlank in 30 Tagen
(Jilian Michaels)
Polyband GmbH , 2016 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 60 Min. : 12,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 09.06.2016

Sach-non-Book
65998025

verfügbar
Tanz Dich fit
Das Fitness-Programm von Detlef D! Soost
Berlin : Edel , 2014 - 1 DVD + 2 CDs : 18,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 30.08.2014

Sach-non-Book
65945894

verfügbar
EXTREME SHRED - Noch schneller schlank
Zwei schweißtreibende 45-Minuten-Workouts
polyband , 2013 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 90 Min. : 10,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 07.08.2014

Sach-non-Book
65943867

verfügbar
Pilates Level 1
Das Figurtraining für geübte Anfänger jeden Alters mit Tanja Jürgens und Ines Vogel
Delta Music , 2011 - 1 DVD, Laufzeit ca. 80 Min. : 3,99 EUR

Pilates Level 1 beinhaltet die wichtigsten Muskeltrainings- und Dehnungsübungen in einem einfach zu folgenden Übungsablauf.Ines Vogel und Tanja Jürgens erläutern und demonstrieren die wichtigsten G...
[mehr]  |  Zugang: 06.12.2012

Sach-non-Book
65889676

verfügbar
SHRED - Schlank in 30 Tagen
3 komplette Workouts mit Jillian Michaels
polyband , 2011 - 1 DVD ; laufzeit ca. 84 Min. : 10,99 EUR

Tschüss Problemzonen! Mit dem schweißtreibenden, aber effektiven Powerprogramm der bekannten amerikanischen TV-Fitnesstrainerin Jillian Michaels purzeln die Pfunde - und die Traumfigur rückt in gre...
[mehr]  |  Zugang: 07.08.2014

Sach-non-Book
65943875

verfügbar
Pilates
Übungen zur Rückenstärkung
Delta Music , 2010 - 1 DVD, Laufzeit ca. 45 Min. : 3,99 EUR

Pilates - Übungen zur Rückenstärkung beinhaltet anspruchsvolle Übungen in einem einfach zu folgenden Übungsablauf. Die Übungen erlauben Ihnen Körper und Geist zu harmonisieren, die Muskeln zu stärk...
[mehr]  |  Zugang: 26.11.2012

Sach-non-Book
65888670

verfügbar
Rücken- und Nackenfitness
Prävention und Hilfe
Delta Music , 2010 - 1 DVD : 6,99 EUR

45-minütiges Trainingsprogramm für Männer und Frauen
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2012

Sach-non-Book
65863286

entliehen
(bis 27.04.2020)



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