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Bild Beschreibung Standort Medium
Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , 2014 - 1. Aufl. - 127 S. + DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8

[mehr]  |  Zugang: 22.11.2014

Sachbuch für Erwachsene
65952734

verfügbar
Schlank & fit ohne Geräte
Coolmusic , 2014 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 70 Min. : 12,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 26.08.2014

Sach-non-Book
65944596

verfügbar
Tanz Dich fit
Das Fitness-Programm von Detlef D! Soost
Berlin : Edel , 2014 - 1 DVD + 2 CDs : 18,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 30.08.2014

Sach-non-Book
65945894

verfügbar
EXTREME SHRED - Noch schneller schlank
Zwei schweißtreibende 45-Minuten-Workouts
polyband , 2013 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 90 Min. : 10,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 07.08.2014

Sach-non-Book
65943867

verfügbar
Diem, Angelika
Nicht schlank?

na und! ; weg vom Diätfrust und einfach gut leben!
München : BC Publ. , 2012 - 1. Aufl. - 131 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-941717-07-7

[mehr]  |  Zugang: 21.02.2013

Sachbuch für Erwachsene
65894246

verfügbar
Bleis, Carola
Feldenkrais

Bewegung bewusst erleben ; mit CD zum Üben
München : blv , 2011 - 3. neu bearb. Aufl. - 95 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0741-1

Klar vermittelt: ganz einfache, bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Beweglichkeit; ideal für Einsteiger und zur Kursbegleitung; erstmals mit Übungsan...
[mehr]  |  Zugang: 20.05.2011

Sachbuch für Erwachsene
65839512

verfügbar
Kempf, Hans-Dieter
Die neue Rückenschule: der Nacken

Frei von Verspannung und Schmerz
Reinbek : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2011 - neue Ausg. - 160 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-499-62744-6

Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel, Zähneknirschen, Sehbeschwerden, Armschwäche, Kribbeln in den Armen oder Schulterschm...
[mehr]  |  Zugang: 21.09.2011

Sachbuch für Erwachsene
65854589

verfügbar
SHRED - Schlank in 30 Tagen
3 komplette Workouts mit Jillian Michaels
polyband , 2011 - 1 DVD ; laufzeit ca. 84 Min. : 10,99 EUR

Tschüss Problemzonen! Mit dem schweißtreibenden, aber effektiven Powerprogramm der bekannten amerikanischen TV-Fitnesstrainerin Jillian Michaels purzeln die Pfunde - und die Traumfigur rückt in gre...
[mehr]  |  Zugang: 07.08.2014

Sach-non-Book
65943875

verfügbar
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Wo...
[mehr]  |  Zugang: 07.09.2010  |  Inhalte vorh.

Sachbuch für Erwachsene
65814811

verfügbar
Traczinski, Christa G.
Bauch, Beine, Po

das effektive Fitness-Training für zu Hause ; [mit Übungs-DVD!]
Köln : NGV , [2010] - 128 S. + 1 DVD : 9,95 EUR ISBN 978-3-625-12381-1

Die professionell erstellten und erfolgserprobten Trainingsprogramme dieser brandneuen Buch-plus-Reihe bieten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen viele Anregungen für dauerhafte Fitness. ...

Sachbuch für Erwachsene

Exemplare (2)
Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
65824370 Hauptstelle Details 29.11.2010 verfügbar
65814781 Hauptstelle Details 07.09.2010 verfügbar



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