Sachbuch für Erwachsene

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Status
verfügbar

Sonderstandort
Gesundheitsbibliothek
Autor:Strunz, Ulrich
Titel:Das Mentalprogramm
Titelzusatz:neue Strategien für mehr Lebensfreude, Kreativität und Konzentration ; Zwei-Wochen-Erfolgsplan für einen fitten Kopf ; mit Gehirntraining, Entspannungstechniken, brainfood
Reihe/Zeitschrift:(Forever young Forever young)
Verfasserangabe:Ulrich Strunz
Erschienen:Orig.-Ausg. - München : Heyne, 2005. - 367 S.. - Ill. - 24 cm
ISBN13:9783453872677
Preis:19,90 Euro
Standort:Fit & Schön
Interessenkreis:Gesunde Ernährung
Annotation:Vom Gehirnbesitzer zum GehirnbenutzerWarum haben Dirigenten eine höhere Lebenserwartung als jede andere Berufsgruppe? Ist Günther Jauch wirklich der klügste Deutsche? Kann man Intelligenz trainieren? Sein neues Buch widmet Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz der verblüffenden Kraft der Gedanken. Das Mentalprogramm ist das umfassende Standardwerk für alle, die genau wissen wollen, wie das Gehirn funktioniert, wie man es optimal trainiert und wie man ein Leben lang geistig und seelisch fit bleibt.Explizites Wissen, wie es bei Günther Jauch abgefragt wird, hat wenig mit geistigen Höchstleistungen zu tun. Die Koordination von Hand, Gehör und Gehirn beim Musizieren hält länger jung. Das Denken kann man üben, doch Intelligenz ist nicht allmächtig: Angst oder Freude setzen den Verstand außer Kraft. Mit anschaulichen Beispielen und Experten-Interviews illustriert Dr. Ulrich Strunz den neuesten Stand der Hirn-Forschung. Zweck seiner wie immer unterhaltsamen Denkübung: die Umsetzbarkeit im Alltag. Die Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Essen und Denken, Bewegung und Leistungsfähigkeit, Relaxen und Kreativität münden in einem Zwei-Wochen-Erfolgsprogramm für mentale Fitness. Mit praktischen Tipps, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie leckeren und wirkungsvollen Brainfood-Rezepten.
Schlagwort(e):Gesunde Lebensführung ; Psychotraining ; Ratgeber

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
65635771 Hauptstelle Details 14.02.2006 verfügbar

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