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Sachbuch für Erwachsene
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Status
entliehen
Rückgabetermin
20.03.2021
Ausleihzeit
Sonderstandort
Gesundheitsbibliothek
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4 von 4 (gefiltert)
Autor:
Dehner-Rau, Cornelia
Titel:
Ängste verstehen und hinter sich lassen
Titelzusatz:
wie Sie belastende Ängste und Depressionen aufgeben, eigene Stärken entdecken und endlich Ihr Leben leben ; [Ihr Selbsthilfe-Coach]
Verfasserangabe:
Cornelia Dehner-Rau ; Harald Rau
Erschienen:
1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2007. - 151 S.. - Ill. - 22 cm
ISBN13:
978-3-8304-3337-8
Einband:
kart.
Preis:
14,95 Euro
Standort:
Erkrankungen
8 - Nerven & Psyche
Interessenkreis:
Nerven & Psyche
Annotation:
Stoppen Sie die Angst - Schritt für SchrittKommen Sie Ihren Ängsten auf die SpurSie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche biologischen Abläufe unser Fühlen bestimmen. Entdecken Sie, wie sich die - einstmals vielleicht sinnvolle Angst verselbstständigen konnte und warum Sie bis heute an ihr festhalten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Ängste stärker werden und Ihr Leben dominieren, probieren Sie den Selbsthilfe-Coach aus. Stellen Sie sich Ihrer Angst - begleitet von den Autoren: vom ersten Zukunftsbild bis zur realen Bewältigung Ihrer Angstsituation.Die eigenen Kraftquellen wiederentdeckenLassen Sie sich nicht auf Ihre Angst reduzieren. Wann haben Sie zum letzten Mal unbeschwert ein Essen oder eine Begegnung auswärts mit Freunden genossen? Die Autoren zeigen Ihnen zahlreiche Übungen aus ihrer Praxis, die Sie psychisch stützen und stärken. Diese Ressourcen helfen Ihnen, Ihre innere Freiheit wiederzufinden und langfristig Ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen.
Schlagwort(e):
Angst
;
Depression
;
Therapie
;
Ratgeber
Exemplare
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Zugang
Status
65713470
Hauptstelle
Details
Sonderstandort
Klarschriftsystematik
Standort
Erkrankungen
8 - Nerven & Psyche
16.07.2007
entliehen
(bis 20.03.2021)
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