Sachbuch für Erwachsene

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Status
verfügbar

Sonderstandort
Gesundheitsbibliothek
Autor:Grillparzer, Marion
Titel:GLYX
Titelzusatz:so macht Stress nicht länger dick
Reihe/Zeitschrift:(GU plus)
Verfasserangabe:Marion Grillpanzer
Erschienen:1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2013. - 127 S. + 1 Beilage
ISBN13:978-3-8338-2732-7
Preis:12,99 Euro
Standort:Fit & Schön
Interessenkreis:Gesunde Ernährung ; Ratgeber
Annotation:Vor einigen Jahren erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zum Gesundheitsräuber Nr. 1 und Übergewicht zur Krankheit Nr. 1. Heute weiß man, wie eng beides zusammen hängt - beides trifft in etwa 50 Prozent der Bevölkerung. Ein Dasein in Hektik, gespickt mit negativen Gedanken macht krank - und häufig auch dick. Dagegen kann man etwas tun - mit etwas Grundwissen und leicht einsetzbaren Werkzeugen, den GLYXmobil-Tools. Zu den Tools gehören leicht erlernbare Detox-Programme, mentale Übungen, Antistress-Elixiere und Atemtechniken. Clevere Entspannung, fröhliche Bewegung und genussvolles Essen - alles das steckt in diesem Buch. Dazu kommt die magische Kraft des Yogix - ein Übungsprogramm, das in 15 Minuten Körper und Geist flexibel macht und die Stressresistenz erhöht. 40 leckere GLYX-Anti-Stress-Rezepte runden das Buch ab.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status
65906899 Hauptstelle Details 17.06.2013 verfügbar

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